Cestování v těhotenství

Chtěla byste si ještě před narozením miminka odpočinout? Máte obavy z cestování a nevíte, jak se na dovolenou připravit? V dnešní době již mít nemusíte. Spousta žen v těhotenství cestuje a užívá si sluníčka. Mějte ale na paměti, že teď jste dva a podle toho se musíte rozhodovat, ať už v případě destinace či dopravy. Poradím Vám, na co si dát pozor a co si před cestou zajistit, aby dovolená proběhla hladce, tak jak má.

V případě cesty do zahraničí byste v první řadě měla myslet na svoje zdraví a zdraví Vašeho miminka, proto by Vaše první kroky měly směřovat k lékaři a po poradě s ním teprve plánovat jakoukoliv delší zahraniční cestu. Nejvhodnější doba na cestování je mezi 4. a 7. měsícem těhotenství.

Druhým krokem bude vynechat při cestování rizikové oblasti:

• nadmořské výšky nad 3000 m.n.m.,
• destinace s možným výskytem malárie či život ohrožujících infekcí,
• země, kde je nutné pro vstup očkování,
• oblasti, kde jsou špatné hygienické podmínky.

Třetím krokem bude výběr dopravního prostředku, který Vám bude nejvíce vyhovovat. - loď, letadlo, auto, autobus, na kole cestovat předpokládám nebudete :).

Plavby lodí v těhotenství

Cestovat lodí můžete do 23. týdne těhotenství. Některé weby uvádějí až do 28. týdne – POZOR: tyto informace si ověřujte přímo u daných lodních společností, se kterými se chystáte cestovat, každá společnost má samozřejmě jiné podmínky.

Před nástupem na loď je nutné předložit lékařské potvrzení, že můžete ve Vašem stavu cestovat a nemáte rizikové těhotenství – na každé lodi je přítomen lékař, není zde ale vhodné vybavení pro porod. Musíte tedy počítat s tím, že v případě zdravotních potíží či prováděných záchranných akcích je dlouhý transfer z lodi do lékařského zařízení.

Tyto podmínky platí i pro trajekty.

Cestování letadlem v těhotenství

Není doporučováno cestování v prvním trimestru, nejpozději potom do 28. týdne těhotenství – i zde platí potvrzení od lékaře, ne starší než 6 dní. České aerolinie umožňují přepravu těhotných až do 34. týdne těhotenství, stejně jako u plaveb platí, že vše je na konkrétní letecké společnosti.

Při bezpečnostní kontrole se nemusíte bát, magnetické brány – nemají rentgenové záření jako při kontrole zavazadel, nýbrž elektromagnetické pole, které Vašemu miminku neublíží.

Na palubě letadla Vám může hrozit trombóza dolních končetin, je proto doporučováno se během letu občas projít uličkou, nevybírat si ponožky s gumičkou, ale nejlépe kompresní punčochy, také je důležité zout si boty kvůli otékání nohou.

Do příručního zavazadla přibalte jídlo a pití (do 100 ml v originálním obalu).

Cestování automobilem v těhotenství

Autem můžete cestovat prakticky kdykoliv, záleží hlavně na Vašem zdravotním stavu, ale není to nijak omezeno.

I zde může hrozit trombóza dolních končetin, proto je nutné mít min. po dvou hodinách přestávky k protažení, pravidelně jíst a hlavně pít. Pokud trpíte nevolností, doporučuje se žvýkačka nebo bonbon.

Všeobecné informace pro cestování v těhotenství

• necestujte samy
• zajistěte si cestovní pojištění, které kryje péči o  těhotnou v době porodu a péči o novorozence
• noste u sebe stále těhotenský průkaz, kartičku pojišťovny a potřebné léky
• pokud cestujete za sluníčkem je nutné zakoupit opalovací krém s vysokým ochranným faktorem a nejlépe i pokrývku hlavy
• nepoužívat repelenty obsahující diethylmetatoluamid, spíše přírodní produkty
• nepotápějte se, dále žádné vodní sporty, termální lázně či vysokohorská turistika
• pijte originálně balenou vodu a nestravujte se v rychlém občerstvení na ulicích

Teď již základní informace víte, proto mi nezbývá nic jiného, než popřát šťastnou cestu.