Možnosti cestování a dopravy

Na ostrovy míří 3 lety z Evropy týdně. Většina letadel je vypravována z Lisabonu. Jedna linka spojuje přímo Lisabon a São Tomé, ostatní mají mezipřistání v Accře. V hlavní sezóně v prosinci a lednu přidávají portugalské i místní aerolinky lety dle poptávky. Spojení s Afrikou funguje mezi São Tomé a letišti v Libreville a Luandě. Každý turista využívající letecké dopravy je povinen zaplatit taxu 18 EUR v hotovosti.
Z afrického Gabonu se na ostrovy dostanete trajektem. Mezi ostrovy operují soukromé lodě, které po domluvě převezou turisty do určeného místa.
Pozemní doprava na ostrovech je omezená. Na Svatém Tomáši jezdí sdílené taxíky s nestálým jízdním řádem. Na Princově ostrově je pouhých 12 kilometrů silnic, které ovládá veřejný dopravní prostředek červený minibus. Pronájem automobilu je možný v hlavním městě. Spolu s automobilem můžete najmout i řidiče/průvodce, ale řídkou dopravu, dobře značené komunikace a dostatečné mapy ostrovů zvládnete sami. Ostrovy jsou navíc tak malé, že se rychle vrátíte na původní trasu, pokud zabloudíte. V posledních letech se mezi turisty rozmáhá cykloturistika a pěší výstupy k vrcholkům vyhaslých vulkánů.